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Ciel d'automne

Des outils pour gagner en Estime de Soi
et ne plus s'AUTO-SABOTER...

Si vous manquez de confiance  en vous, vous douterez de votre droit à réussir, à être aimer, à être heureux...

  • Ressassez-vous ? vous dénigrez-vous ?
  • Comment agir si vous doutez de vous-même ?
  • Comment atteindre vos objectifs professionnels et affectifs sans oser vous imposer?
  • Peut-on être heureux en redoutant le regard des autres?
  • Comment respecter vos propres besoins sans vous aimer vous-même ?
  • Ne risquez-vous pas d'être la proie de proches ?
  • Pire: ne vous détruisez-vous pas lentement ? (Addictions, conduites à risques...)
 
 
 
 
 
 
 
  Si le fond de votre problème est un sentiment de manque de valeur personnelle, changer d'état d'esprit est possible ! Des exercices amusants et répétés pour nourrir une estime saine constituent une sorte de gymnastique mentale efficace pour être plus heureux et en finir avec l'auto-sabotage. Nous verrons des outils concrets et éprouvés pour prendre du recul, s'apaiser et s'affirmer ! Pour enfin, mettre plus de joie, de succès et de créativité dans votre vie.
  Vous apprendrez à vous reconnecter avec vos besoins réels, ceux qui vous épanouissent vraiment, (loin des modèles familiaux ou culturels). Nous chercherons vos véritables moteurs pour ne plus vous saborder par la faute de conflits intérieurs ("Je dois faire ceci, mais je souhaite profondément cela"...)
 Si vous souhaitez enfin vous transformer et être heureux, je vous donnerai les clés d'une évolution en douceur. Un accompagnement individuel en formation à distance sur une formule de 5 séances ( 1 premier contact suivi, si vous le souhaitez de la formule "se ressourcer".)
 
 Parce que vous le valez bien !
Comprendre pour être acteur de ses changements.

  En tant qu'enseignante, je vous expliquerai ce qu'il vous faut savoir des mécanismes automatiques de notre cerveau. Je vous donnerai quelques notions sur la construction de notre personnalité durant l'enfance et ses conséquences sur notre santé et sur notre quotidien (relations, travail, bien-être). Ces éclaircissements vous aideront à vous libérer de vos blocages.

  Contrairement à la psychanalyse qui ressassait longuement votre enfance, les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles, s'intéressent au présent et vous permettent de dépasser vos difficultés actuelles. Pendant longtemps la psychologie ne s'est préoccupée que des "malades" mais aujourd'hui, alliée aux neurosciences ainsi qu'aux philosophies orientales,  elle amène un réel bien-être à  ceux qui veulent tout simplement et consciemment trouver le bonheur...

Celui qui ne s'aime pas ne peut donner qu'un amour appauvri...

 

 
 En présentiel, nous travaillerons le plus souvent en petits groupes, tant le soutien des autres sans jugement est stimulant lorsque nous désirons sortir de nos habitudes... Ces échanges réguliers avec des personnes ayant des problématiques proches des vôtres vous aideront en toute sécurité. Ainsi, je vous propose des formules de 5 modules conviviaux et abordables, demi- journées durant lesquelles vous créerez votre Carnet Créatif de Confiance en soi merveilleux support pour votre métamorphose.
 
     

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