• Ressassez-vous ? vous dénigrez-vous ?

• Comment agir si vous doutez de vous-même ?

• Comment atteindre vos objectifs professionnels et affectifs sans oser vous imposer?

• Peut-on être heureux en redoutant le regard des autres?

• Comment respecter vos propres besoins sans vous aimer vous-même ?

• Ne risquez-vous pas d'être la proie de proches ?

• Pire: ne vous détruisez-vous pas lentement ? (Addictions, conduites à risques...)

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  Si le fond de votre problème est un sentiment de manque de valeur personnelle, changer d'état d'esprit est possible ! Des exercices amusants et répétés pour nourrir une estime saine constituent une sorte de gymnastique mentale efficace pour être plus heureux et en finir avec l'auto-sabotage. Nous verrons des outils concrets et éprouvés pour prendre du recul, s'apaiser et s'affirmer ! Pour enfin, mettre plus de joie, de succès et de créativité dans votre vie.

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  Vous apprendrez à vous reconnecter avec vos besoins réels, ceux qui vous épanouissent vraiment, (loin des modèles familiaux ou culturels). Nous chercherons vos véritables moteurs pour ne plus vous saborder par la faute de conflits intérieurs ("Je dois faire ceci, mais je souhaite profondément cela"... Si vous souhaitez enfin vous transformer et être heureux, je vous donnerai les clés d'une évolution en douceur. Durant un accompagnement individuel en distanciel sur une formule de 5 séances ( 1 premier contact GRATUIT suivi, si vous le souhaitez de la formule "se ressourcer".)

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​Comprendre pour être acteur de ses changements.

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  En tant qu'enseignante, je vous expliquerai ce qu'il vous faut savoir des mécanismes automatiques de notre cerveau. Je vous donnerai quelques notions sur la construction de notre personnalité durant l'enfance et ses conséquences sur notre santé et sur notre quotidien (relations, travail, bien-être). Ces éclaircissements vous aideront à vous libérer de vos blocages.

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  Contrairement à la psychanalyse qui ressassait longuement votre enfance, les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles, s'intéressent au présent et vous permettent de dépasser vos difficultés actuelles. Pendant longtemps la psychologie ne s'est préoccupée que des "malades" mais aujourd'hui, alliée aux neurosciences ainsi qu'aux philosophies orientales,  elle amène un réel bien-être à  ceux qui veulent tout simplement et consciemment trouver le bonheur...

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"Une personne qui a peu d'estime d'elle-même pense que si un autre est capable de l'aimer, cet autre ne vaut rien. Seule la personne la rejetant peut lui inspirer du respect..." ~ Jacques SALOME

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MON LIVRE Le 3C. :

Carnet de Confiance et de Créativité

 Bullet Journal et BIEN-ÊTRE : 

  

 

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   Si vous manquez d'estime mais que vous aimez dessiner, cette méthode est pour vous ! Cet ouvrage rassemble une vie d'expériences : mes connaissances sur le plan de l'accompagnement psychologique ainsi que mon regard d'enseignante et d'artiste. En vous procurant le livre, vous pourrez évoluer de façon autonome et à votre rythme. Je vous y aiderai par des vidéos. Ce travail de transformation instructif, ludique et efficace alimentera votre évolution vers plus de confiance et de liberté.

  Je propose également une formation en présentiel avec mon livre le Carnet de Confiance et de Créativité. Participez à une merveilleuse expérience en réalisant votre journal 3C. Ecriture, peinture, collages et développement personnel à mes côtés : Dans ce cahier personnel esthétique et valorisant, vous mettrez en forme des exercices accompagnant votre METAMORPHOSE.A la portée de tous, comme un carnet de voyage intérieur indispensable pour s'aimer...

 

 Parce que vous le valez bien !