Des ateliers pour gagner en Confiance et en Sérénité...

  • Comment agir si vous doutez de vous-même?
  • Comment atteindre vos objectifs professionnels et affectifs sans oser vous imposer?
  • Peut-on être heureux en redoutant le regard des autres?
  • Comment respecter vos propres besoins sans vous aimer vous-même ?
  • Pire: ne risquez vous pas d'être la proie de proches ?
  Changer d'état d'esprit est possible et prouvé ! Des exercices amusants et répétés constituent une sorte de gymnastique mentale efficace pour être plus heureux. Nous verrons des outils concrets pour prendre du recul, s'apaiser, et enfin mettre plus de joie et de créativité dans votre vie.
  Nous travaillerons le plus souvent en petits groupes, tant le soutien des autres sans jugement est stimulant lorsque nous désirons sortir de nos habitudes... Ces échanges réguliers avec des personnes ayant des problématiques proches des vôtres vous aideront en toute sécurité. Ainsi, je vous propose des séances conviviales et abordables en présentielles ou en Visio afin d'évoluer en douceur.
     
Comprendre pour être acteur de ses changements.

  En tant qu'enseignante, je vous expliquerai ce qu'il vous faut savoir des mécanismes automatiques de notre cerveau. Je vous donnerai quelques notions sur la construction de notre personnalité durant l'enfance et ses conséquences sur notre santé et sur notre quotidien (relations, travail, bien-être). Ces éclaircissements vous aideront à vous libérer de vos blocages.

  Contrairement à la psychanalyse qui ressassait longuement votre enfance, les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles, s'intéressent au présent et vous permettent de dépasser vos difficultés actuelles. Pendant longtemps la psychologie ne s'est préoccupée que des "malades" mais aujourd'hui, alliée aux neurosciences ainsi qu'aux philosophies orientales,  elle amène un réel bien-être à  ceux qui veulent tout simplement et consciemment trouver le bonheur...

Celui qui ne s'aime pas ne peut donner qu'un amour appauvri...

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